0
0
0

Правильное питание - здоровые продукты от "Соль Жизни".

Правильное питание - здоровые продукты от "Соль Жизни".

20 шагов вместе с "Солью Жизни" - развивающих сознание в области правильного питания:

1. Научитесь выбирать себе продукты. Читайте этикетки. Не игнорируйте экспертную информацию из авторитетных источников. Цель - найти качественные, а не переполненные "химических достоинств" продукты питания. Без соблюдения этого правила смысл здоровья снижается. Постепенно выберите для себя достойных и проверенных производителей. Вместе с индустриальным производством растёт и количество хозяйств, серьёзно занимающихся производством органического питания.

2. Еда - "топливо" для организма. Осознайте, что натуральные продукты - мощный инструмент к исцелению, повышению иммунитета и энергии.

3. Начните постепенно заменять мясные и молочные продукты адекватным количеством овощей, орехов, миксов семечек и бобовых. Замена может быть не полной, а частичной, в ней содержится новый и целесообразный характер питания, расширяющий состав витаминов, макро-микроэлементов, ферментов, аминокислот и т.п.

4. Старайтесь больше включать в рацион живые, необработанные термически продукты. Начните с одного дня в неделю, когда будете питаться только живой пищей, постепенно перейдите на 2 дня и т. д. Это поможет нормализовать pН организма, снизить количество токсинов и повысить энергетику организма.

5. Если вы очень занятой человек, выберите один день, приготовьте на неделю полезные блюда - пате из орехов, заправки к салатам, подготовьте орехи к еде и вырастите семена в проростки. А также заранее запаситесь фитобульонами, диетическими супами и специальными смесями семечек с травами - "Макропулос".

6. Выбирайте цельные продукты: рис коричневый, вместо сахара лучше взять мед, вместо поваренной соли - солезаменитель "Соль Жизни", в качестве гарнира - специальные виды пюре с овощными добавками, чечевица, бобовые, гречка (не вареная), фасоль.

7. Жарка продуктов может быть без масла! Его можно заменить водой, нарезанными помидорами, пюре из яблок. Лучше добавить масло в уже приготовленные блюда за столом. Желательно, чтобы масло было первого холодного отжима. Если все-таки хотите обжарить на масле, используйте кокосовое или топленое - оно термоустойчивое и при нагревании не производит радикалы, как другие масла. Желательно исключить рафинированные масла, их вообще не стоит использовать в пищу для здорового питания.

8. Вместо оливкового масла используйте льняное, кунжутное, амарантовое, конопляное, масло из зародышей кукурузы "Соль Жизни", горчичное и рыжиковое масло с функциональными ингредиентами "Соль Жизни". В них - лучшее соотношение Омеги-3 и Омеги-9.

9. Любая темная зелень овощей - предпочтительна! Капуста кудрявая листовая, мангольд, салатные листья, капусты красные, цветные, кольраби, брокколи, петрушка, базилик и др., богаты кальцием, клетчаткой, множеством микроэлементов. Если не любите вкус сырой зелени, приготовьте её на пару, заправьте маслом из зародышей кукурузы - разнообразие масел представлено в нашем интернет-магазине, солезаменителем с хитозаном - легкой солью "Для Себя", "Актив Про". В блендере взбейте свежую зелень с бананом, яблоками - даже дети пьют этот сладкий шейк с большим удовольствием. По утрам этот коктейль - настоящая кладезь полезных веществ, который еще и ощелачивает организм, прибавляет бодрость, легкость на весь день.

10. Замените конфеты сухофруктами или конфетами со стевией "Сладкая Батарейка" с экстрактами клубники, малины, черники, смородины и симбиотической закваской. Это убережет организм от сахарной зависимости, насытит каждую клеточку растительным молочком и очистит кишечник. Секрет в симбиотической закваске, которая входит в их состав. Конфеты дают энергию и помогают в развитии когнитивных способностей. Настоящее питание мозга!

11. Старайтесь покупать фрукты с семечками, а не их гибридные варианты без семечек. В гибридных фруктах содержится большее количество сахара. Сахар способен вызывать привыкание не хуже наркотических веществ. Вот откуда бытует мнение, что организм знает, что хочет. Это иллюзия. Организм разориентирован из-за чрезмерного количества сахара в продуктах. 80% продуктов супермаркетовой еды содержит сахар в той или иной форме. Еще одна уловка больших рыночных игроков-производителей в том, что они скрывают сахар под 60 видами его названий. Надо быть специалистом, чтобы разобраться.

12. Используйте фильтрованную воду. После пробуждения выпивайте стакан теплой воды с добавлением лимона или яблочного уксуса, если позволяет здоровье. Количество воды в день высчитывайте в соответствии с весом. Пейте теплую воду, т.к. холодная вода отнимает часть энергии организма на повышение ее температуры для лучшего усвоения.

13. Лучше пить свежевыжатые соки, а не пастеризованные с высоким содержанием сахара. Причина уже раскрыта выше.

14. Вместо картошки старайтесь употреблять батат (сладкий картофель), пастернак, кольраби, сельдерей. Пюре из сельдерея удивит ваш вкус и насытит вас полезными микроэлементами.

15. Лучше не солите пищу, когда готовите. Самое правильное - подсаливание тем продуктом, который не создаёт натриевую угрозу. Здесь подойдет вся серия наших заменителей соли.

16. Старайтесь заменить белый хлеб на бездрожжевой, цельнозерновой. Современные дрожжи уже не те, что были раньше. Используются термофильные дрожжи в хлебопечении, в молочной промышленности; они не выводятся из организма, а прорастают в нас и создают колонии из дрожжей и грибов, меняют микробиоту в кишечнике и наносят вред организму с постепенным захватыванием хозяйского положения в теле. Кандида - бич современности, известно еще много разновидностей не выводящихся из организма дрожжевых колоний.

17. Двигайтесь и правильно дышите с задержкой на вдохе и выдохе. Хотя бы на счет 5-5-5-5. Это создает гармонию и исцеление организма.

18. Не думайте о еде постоянно! Вы удивитесь, но голод - ощущения и психологическая травма детства, когда нас просто-напросто недолюбили в детстве близкие и отдаривались сладостями, это закрепилось в привычки на подсознательном уровне. Увлекайте себя новым занятием, расширяйте интересы, будьте как дети!

19. Старайтесь быть с позитивными людьми. Отслеживайте мысли и передумывайте, перекодируйте негативные мысли.

20. Сохраняйте в сердце любовь! Любовь - высшее чувство к нам и от нас. Расширяйте Любовь ко всему живому и сущему.

#сольжизни, #помощь, #движениеэтожизнь, #сольбезсоли, #солезаменитель, #заменительсоли, #фондпомощидетям, #акционныетовары, #акция, #активноедолголетие, #люблюправильноепитание, #семенапроростков, #здоровыепривычки, #здоровыйобразжизни, #правильноепитание, #здоровье, #здоровоепитание, #конфетыбезсахара

Комментарии